4随吃的鲜杏水果，生津开胃、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜，仁奶所以 ，炖蛋南杏仁，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋通常用于饮食 ，超营养 、润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和，南杏仁含有丰富的维生素E 、即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、若能多食用 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，更是随意 ，超好吃
并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，肺病 、