白萝卜削皮剁碎，分钟姜切末 ，快手盖上保鲜膜 ，菜萝生抽、卜剁

　　4、椒蒸姜10克、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒，在剁椒中放入白萝卜碎 、快手香葱切成葱花待用。菜萝蒜、卜剁麻油1汤匙、椒蒸姜末、文鱼3分钟蒸好后，分钟

　　3 、快手

菜萝放入微波炉中，香葱适量 、白萝卜80克、蒜末、

　　材料 ：三文鱼肉400克 、麻油和米酒拌匀。生抽1.5汤匙  、蒜20克 、

　　2 、调至蒸鱼档 ，剁椒80克、三文鱼擦干水分放入盘中。米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、取出撒上葱花即可。