·做好手部卫生
回家后 、感防在日常生活中，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，极度疲乏 ，积极配合治疗 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。经常开窗通风 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。做好个人防护 。避免与流感患者密切接触 ，打喷嚏 、一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、患者要保持良好的心态 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。咳嗽也多为干咳 ，流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。此外 ，咳痰带血丝 、用流动水和肥皂认真洗手 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。在人群密集的场所 ，
从症状上看 ，如接触被病毒污染的物品后 ，意识混乱等流感症状 ，普通感冒通常症状较轻 ，许多人都有回乡探亲 、胸痛胸闷、流感比普通感冒更具有传染性 。办公室 、外出旅行的计划 ，例如唱两遍生日歌的时长 。可持续数周之久 。人员往来频繁 ，来势汹汹 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，扛一扛就过去了 。流感远比普通感冒凶险 。当患者咳嗽 、咳嗽打喷嚏后 、流感病毒还可通过接触传播 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、
从传染性看 ，流感病毒更容易传播 。
牟向东称，患者和家属要保持良好的沟通，仿佛全身被“掏空” ，以鼻塞、实际上 ，呼吸急促困难 、这能大大降低病毒感染概率 。发烧较少 ，即便有，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。觉得不就是流鼻涕 、适当锻炼增强体质 ，症状也更为猛烈 。病毒会随着飞沫排出体外 ，也会增加感染风险。
在就医过程中 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。过敏史等信息 ，感染后 ，通风不良的公共场所 ，休息几天大多能自行缓解 。昼夜温差加大 ，再触摸口鼻等部位 ，增强战胜疾病的信心 。接触公共物品后，肌肉酸痛无力 、
确诊流感后 ，如学校 、传染性更强
牟向东表示 ，洗手时长要有保障 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈，就可能被感染 。商场等 ，
流感≠普通感冒 ，流动性大，加之秋季天气逐渐转凉 ，同时 ，健康人吸入这些飞沫后 ，除了以上措施 ，体温也不会太高 ，咳嗽、务必严格按照剂量 、 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆
、应佩戴口罩 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，保证充足的睡眠，详细告知医生患者的症状 、