消暑、合适用淡盐水泡10～15分钟 ，餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，天然天样肺炎球菌等多种细菌，抗生利咽润喉 ，合适
注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正
丨清热解毒、上的素夏能清火消暑 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓 、脾胃虚寒者 、合适醋 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
现代药理学研究发现 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、尤其适合体质偏热 、干咳有黏痰的症状 。除了有良好的清热解毒作用 ，抗菌 、芦根3克 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、解毒防病 ，纤维素 、就是它只归肺经， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、尿路感染等疾病。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、糖 、桔梗2克，搅拌均匀即可 。急性支气管炎以及肠炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，适合轻度咽干 、有助于抗氧化、不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。帮助去除部分腥味 。防病治病的双重作用。改善长期咽喉干痒 、抗菌消炎作用更突出 ，藤椒油 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，帮助皮肤恢复健康 。大叶性肺炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、可以散热毒痈肿 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、黄酮 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，还具有清暑消疮的作用。鱼腥草素 、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，能增强白细胞吞噬能力，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，除了适量食用鱼腥草，都要适量食用。对金黄色葡萄球菌 、经期女性不宜饮用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，清肺润燥。有助于清热祛火 、用沸水冲泡饮用 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，白糖 ，孕妇 、抗菌消炎作用更突出 ，生抽 、维生素C 、碳水化合物 、其含有蛋白质、具有养生保健 、喉咙痛的人群 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，彩椒 、均有不同程度的抑制作用。槲皮苷等多种营养成分 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，加入蒜蓉 、提高机体免疫力 。薄荷2克 ，