9 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量、风情南瓜放入汤盒 ，日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ，700W微波火力加热1分钟；
5、钟泰搅拌均匀；
3 、式南700W微波火力继续加热1分钟，瓜羹芹菜和洋葱切丁 ，充满倒入咖喱酱，异域
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、风情充分拌匀；
7 、日暖加入几滴鱼露（可省略）；
10 、汤分盖上汤盒盒盖 ，钟泰取出待用；
4、式南放入芹菜丁和洋葱丁，撒少许香芹末即可。均匀 ，拌匀；
8 、与剩下的汤料混合 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、700W微波火力加热3分钟；
11 、
加入一勺橄榄油 ，在汤盒中重新加少许油 ，取出一半的汤料和全部汤 ，没过食材 ，姜切末；2 、盖上汤盒 ，黑胡椒少许
做法：
1、南瓜去皮切小块 ，倒入料理机打成糊；
12 、倒回汤盒 ，700W微波火力加热2分钟 ，芹菜1根、鱼露少许 、