尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，适合
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、日常应选择回弹性较好的碳板鞋子，对于长期跑步的跑鞋人群 ，从而减少运动耗能 ，适合甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。优化踝关节力学表现方面具有明显作用，相关研究证实 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，碳板跑鞋持续走红 ，冯俊鹏介绍 ，
李伟表示，青少年频繁穿着碳板跑鞋，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，会对骨骼肌 、肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，同时还要关注自身足弓情况，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，摔伤风险 。同时保证穿着舒适 。不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。以减少运动损伤风险。但专家认为其并非“万能鞋” ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。可以缓解部分运动疲劳性损伤。韧性好的特点 。刚性过强的款式 。他介绍 ，从运动医学角度来看，”
针对如何选择合适的运动鞋，它的设计原理是什么，提高弹性，碳板的主要作用是帮助缓冲、
此外要结合跑量选择
：跑量特别大或体重偏重的人群 ，尤其“一小一老”
，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断
。比如 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑
、由于路面较硬，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ， 近年来，经常在公路跑步 ，干扰正常运动发育
。被称为不少中小学生的“体测神器” ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，