山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鱼肉30克
。豆腐食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功

切碎 。豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法调匀后装入盘中。及功加适量食盐
、山药食盐 、豆腐山药50克
，做法味精 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥

【原料】
    豆腐50克
， 【调料】     紫菜末少许，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤、拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量 。延缓衰老 
。鱼肉30克
 。味精
、