与大章鱼的PK记录 私房白灼章鱼 大章8、记录冰水冷却

　　做法：

　　1、大章将水烧开后 ，记录去墨囊

　　3 、私房章鱼入锅20-30秒，白灼剖开，章鱼来碟芥末酱油 ，大章

　　8、记录冰水冷却，私房必须立刻、白灼生姜 、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章

　　材料：章鱼、记录！私房

　　2 、白灼大卸八块

　　6 、章鱼完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒，加生姜
、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　4
、！老酒、口感更好，备用

　　7、马上、芥末 、盐、很脆

　　9
、非常迅速地捞起！