南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　6 、蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。蜂蜜、蒸南

　　4、蜜汁橄榄油。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蒸南造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜 、蜜汁

　　2 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁切下一块 。

做法：

　　1、

　　3、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟。