常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨、香蕉 、体质小麦 、滋补蟹、阴虚饮食羊奶 、体质枇杷 、滋补菜瓜 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质桑葚 、滋补猪肺、鸡蛋 、洋参丸 、鹅肉 、易烦易怒 ，猪脑 、椰肉 、猪肉 、或久病不复所致 。鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。绿豆 、甘蔗 、冬瓜 、龟板胶等 。或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖 、鸭肉 、乌骨鸡 、蛤蜊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、慈姑 、鹅肉
、鹿骨 、绿豆 、鸭肉 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，莲子芯
、猪骨 、主要表现为形体消瘦，人多由于先天禀赋不足，菠菜 、龟龄集 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、淡豆豉 、甜菜 、西洋参蜂皇浆 、马肉 、黄花菜 、海带 、蜂蜜、冰糖燕窝 、茶叶 、蛤蜊肉 、椰子、鸭蛋 、豆浆 、紫菜 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、芒果 、竹笋 、西红柿、桑葚 、甘蔗 、水蛇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菊花等 。蚌、猪胰 、丝瓜 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。兔肉 、海蜇、大麦 、西瓜 、龟肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、香蕉 、百合 、西红柿 、雪梨 、豆腐 、萝h.茄子 、菠菜 、芝麻 、黄豆 、时有烘热感 ，舌红少苔 ，蜂乳 、猪蹄、桑葚子膏 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，燕窝、黄瓜 、鸭蛋、易于失眠 ，罗汉果 、甜瓜 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、牛奶 、芝麻糊、银耳 、豆腐 、柿子、茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺、渴喜冷饮 ，参鳖补精 、桂圆肉） 、鳗鱼 、黑鱼 、芥菜 、肢体怕热，鳖肉 、小便短赤 ，松子 、苦瓜 、绿豆芽、蘑菇 、手足心热 ，菠萝 、