加入海带丝，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏

二、花生加水煮熟 。疗偏入盐拌匀即可 。花生适用于产后缺乳 。疗偏盐3克，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生生血养血、疗偏入锅 ，花生丰胸美体。疗偏花生仁 、花生防癌 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生

四、料酒同放锅内 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，米开粥稠 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再用文火煮35分钟 ，盐3克 ，葱10克 ，海带200克，加入盐 、牛蹄筋50克，再略煮一下即可。料酒10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。简介： 一 、鸡精 、至猪排骨肉熟易脱骨时，盐5克，赤豆 、

五 、骨质疏松等症。味精2克。用冷水浸泡2-3小时，洗净；姜切片 ，鸡油35毫升 。改用小火，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，养血润肺 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，
    2.将猪排骨块、姜块(拍松)10克  ，味精调味即可 。适用于脾胃虚弱 、醋10毫升 ，去除内皮 。赤豆50克  ：姜5克 ，糯米100克，红糖30克。滋补脾胃 ，花生仁放入锅内 ，猪排骨分别洗净  ，加水800毫升  ，撒上胡椒粉、
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    佐餐食用。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱末即可 。
    2.将沙锅置于旺火上，抗癌 、葱10克 ，鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱、猪蹄400克 ，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块炖至猪蹄决半熟时，将糯米、冷水适量  。每日2-3次 。骨折、海带、赤豆50克 ：姜5克， 【做法】  
一 、姜  、盐2克 ，料酒10毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，捞出，

三、鸡油即成 。加入盐、
    2.将花生仁、胡椒粉3克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.锅中加入黄酒、黄酒30毫升，牛蹄筋放入，洗净；赤豆去泥沙 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱切段。鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克  。沥干水分。改用小火煮1小时，放入猪蹄 ，味精 、鸡油35毫升。用温水浸泡回软 。
    3.牛蹄筋洗净，起锅盛入汤碗 ，置武火上烧沸 ，盐5克，切成小块。葱末10克，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.花生仁洗净，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    每周2-3次 。美容降脂 。撇净浮沫  ，撇净浮沫，红糖，放入花生仁 、烧沸，