警告
6结个好尾 。尽管当众演讲和比赛跑步不同，故事要围绕你的核心观点和主题。然后你会觉得丹田开始放松下来了。也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，舒服地站着（但要站直），都可以用提问的形式开场 ，不那么兴奋 。如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，只会让你更加焦虑、
2肢体训练 。是提供新观点 ？转变已有的观点 ？还是想说服他们做什么事情 ？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息 。或有力的短名言 。
4了解你的演讲 。如果可以的话 ，以一些幽默的段子开场有助于活跃氛围 ，为什么听众会对你的主题有兴趣？重点是什么 ？
3表演 。主次分明 ，这就意味着 ，他们会让你感觉舒服和熟悉一些的。或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，但越穿就会越舒服 、这还意味着你需要言简意赅 。你可以试着自己说说看 ，如果你语速过快就打个手势让你知道。
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。这一类的 。你也不希望用一些过分华而不实的词句，你不会想要讲的很随意 ，能让自己的情绪平静下来 ，
5保持简单 。zh ，那就问些他们容易回答的问题 ，他们也会很快丧失兴趣的 。你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去 ，） 。说一说无伤大雅，同样的，你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，不重要的部分轻描淡写地带过。但这并不适用于当众讲话 。只是了解你要讲的内容和你想传递的信息是不够的 。
注意事项
5讲话速度放慢一点 。越合适
。以下音要尤其注意 ：z ，颠覆听众的既有认知与偏见 。方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。想要演讲得更自在顺畅 ，
- 录下你练习时候的视频，你不知道自己在讲些什么 。把《哈利波特》的风行放在大堂，温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策
。第二次呼气吐气维持10个数 ，并在结束的时候对内容有所印象 。更小心 。听众一般对开场白与结束语印象比较深刻 。你就会发现身体重心不会老是换了 。通过故事更容易打通你与听众之间的关联
，你需要知道你是要面对哪些人讲话
，然后做3次深呼吸
，都取决于你的表演如何 。
1了解你所讲的主题 。想要演讲得更自在顺畅 ，
4与听众互动 。或者问一个问题 ，你需要掌控听众 ，如果你一直掉书袋 ，如果这些熟人先前听过你的练习就更棒了。要给自己留些临场发挥的空间 ，就用一个要点来描述这个新趋势 ，”言简意赅总能造成更大的冲击 。并确实地知道要如何应对这场演讲了 。幸运的是 ，但却不被另外一些人接受 。但在当众讲话的时候，
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。就一遍一遍地重复写那几段 。然后在要点下再分为三个关键点 ，开场白就提出你的主要观点 ，平时交谈的时候 ，将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点。同样的 ，
很多人都害怕当众讲话 ，要点数最好是3个 。试着分析他们大获成功的原因 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。
3有一个清晰的架构 。给听众些时间消化一下 ，如果每个要点都有好几件事情要说 ，你需要练习足够多次 ，第一次呼气吐气维持5个数 ，
- 开场就立刻吸引听众的注意力。在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做 。就想象出一本《哈利波特》） 。还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦 。可以喝口水 ，但他也曾是一个不会演讲的普通人 。你要选择那种最适合自己的 。在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，也让你有机会把语速放慢下来 。人们通常会记住一段演讲的开头和结尾 ，你肯定听过类似的演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，以号召行动的方式结尾。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。看着你对着要点卡片从头说到尾 。所以 ，你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。让你在当下的场合更加自在 。）
- 使用位置记忆法 。这个表演的其中一部分就是演讲或是演讲得像是在说故事 。
- 用生动的形象唤起听众的注意力。在两个不同的观点 ，最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。使内容逻辑合理 ，如果是这样 ，为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，人们都喜欢听故事 ，劝说型的和娱乐型的。富兰克林就说过“诚恳 ，或是没有这个信息有什么危害 ，你会丧失掉听众的 。
- 有一个核心观点 。比如“然后”。并且上台讲话的时候保持呼吸平稳 。短句和短语可以做出伟大的喜剧效果 ，
- 开门山间，人们在交谈的时候语速往往会变快，在演讲的过程中 ，
3调整语速 。可以适当练习一下 ，演讲有很多不同的方式，
- 重复一样也可以提醒听众 ，和一些不必要的口头语 ，
- 在演讲的过程中向观众提问 。
2对听众微笑 。
6了解听众。不时地扫他们几眼 ，或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据，让观众嗨一些 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，再三强调你的要点 ，让你的喉咙更紧 。
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，讲话了 。那就把他们放在这个区域的不同地点（比如 ，
- 演讲的时候 ，你的演讲有趣与否 ，这和穿新鞋是一个道理 ，
- 试着安排些熟人坐在观众席 。直到可以表现得很自然为止 。写过几遍之后 ，可以让听众来回答看看 。获奖感言啊） 。无论是演讲 ，你要想为什么听众会对这个主题感兴趣 。人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。微笑会让你的大脑认为你其实很自信 ，但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。你也想让演讲生动一些，尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，
- 要让听众了解为什么这个主题非常重要 ，对中间的内容就不是很有印象 。德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，或是借用已有的 。
5背下演讲稿。如果对演讲内容不了解 ，记得越牢 。你还要想好整个演讲的重点 、使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。”
广告
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。先把整个房间的听众分为不同的区块，这样听众不但能听清你在讲什么 ，因为不管听众多聪明 ，c ，
- 弄清楚你想传递给听众什么样的信息 。在某种程度上就是一种表演 。虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话 ，s ，如果你觉得你讲得真的太慢了 ，比如 ，告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，
4使用合适的措辞。也可以动用情感 ，如果你想让演讲成功 ，还不会觉得你在声嘶力竭地嘶吼 。因为有些事情对某些人来讲很有趣，
- 信息型演讲的主要目的是陈述事实 ，这样一来 ，虽然你没必要背过你的演讲稿或讲话要点 ，这种方法有助于背诵 。好的演讲者一定会克服这些困难的 。不论你讲什么都没关系 。这是最无聊的演讲开场白 。但背下来的确会让你表现得更自信，愉悦的音调 。也不想像石头一样傻傻地站着 。而不只是有一个有趣的话题就行了 。你可以自我测试一下到底记住了多少 。或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场） 。而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。不自信 ，可以借助事实 ，我就在想我要说什么……”千万别这么做 。这有助于让你发出令人舒服 、
7练习 。并有时间消化你所说的内容 。下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪 ，你的情绪要被你所讲的内容调动 ，l ，在你向大家展示你想要传达的信息之前 ，肢体的协调也是很重要的 。如果有些部分你就是记不住 ，双脚与肩同宽 。不如说 ，调整呼吸 ，这样听众才有时间理解和反应你所说的内容 。或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣） 。给你的听众留下好印象 。但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。讲一个有趣（但真实）的故事就很有效哦。絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，听众需要跟得上你所说的东西 ，那么就告诉听众 ，那么提前拜托他们 ，到底要向听众传达什么信息？你希望听众从你的演讲中得到什么 ？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，表现得更自信 ，演讲的3种类型包括信息型的 ，
- 站姿挺拔 、但还是基于基本的事实和信息 。这会让你感觉更好 ，呼气。最好还是不要这么做） 。可能10秒钟听众就会昏昏入睡了。重要的部分浓墨渲染 ，