含维生素b的食物

核仁：杏仁
、生素食物水果：金橘
、生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

    4
、腰果、生素食物红苋菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物龙眼、生素食物油菜花、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、榴莲  、蔬菜
：竹笋 、龙须菜 
、腐竹 、李子
、释迦、山竹、核桃等；

    3、荔枝 、

    1 、豆浆
 、

韭菜、草莓 、罗勒
、豆类
：豆腐、