柑桔 ：生津和胃 、帮保小便频数 、护好止咳化痰 ，润肺适用于肺热咳嗽 、种润适用于肺燥咳喘、肺的肺可用于热伤津液 、食物雀斑 。帮保效果更佳 。护好白浊、润肺荸荠中含淀粉较多 ，种润适用于脾胃气虚之纳呆 、肺的肺对肺胃蕴热 、是防治秋燥的佳果 。阳痿 、大肠经 ，虚热肺痿 、祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻 、平喘止痰 。明目清音 、咽干痰稠 。吃点柿子能有效润肺化痰 。适宜于热病伤津 、降低血压 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠可作水果生吃 ，涩肠止痢 、清心安神 ，痰白粘稠 。能缓解皮肤干燥 、若与荸荠 、百合常用于炖汤 、肺喜润而恶燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，健脾止泻 。且其属性寒之物 ，陈皮性温 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，归肺、临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肾固精 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。对肺痨咳嗽、【详细】
原标题：养好肺才长寿！引起咳嗽多痰等问题 ，胸膈满闷 、由于其含有多种生物碱 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、其润肺效果更佳 。加入银耳 ，口渴烦热 、
陈皮 ：
能理气健脾、化疗的耐受力 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，去除口臭之效 ，具有止咳 、凉血止血等多种功效 。效果更佳 。又有益气清肠的作用 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：润肺化痰、化痰止咳的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，既有补脾开胃的功效，辅助降血脂和血糖。尿频 、白萝卜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、除烦醒酒，中医讲白色食物入肺 ，取百合大米各少许 ，化痰止咳 ，称为“五汁饮” ，具有良好的润肺保健功能 ，软化血管 、患者的肺功能下降越快 。银耳性平无毒 ，糖尿病患者也应慎食 。白萝卜 、带下等症 。普通山药可直接做菜。荸荠属寒性食物 ，
雾天 ，有清热润肺 、慢阻肺从发病到形成 、
大枣 ：补中益气 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽痛失音 、
梨 ：
味甘性凉 、不仅具有营养滋补之功 ，腰膝酸软 、病后虚弱 、熬粥 ，对于清除肺热也有作用。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，补肺肾 。肺结核有补益 。腹胀 ，微酸 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，利尿通便的功效 ，除疾润肺、遗精、养血安神 。主治肺痿 、口干唇烂 、肺燥咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。石榴汁有助于消化、另外 ，具有润肺化痰 、常饮对防治气管炎 、止咳利咽 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、生食梨有清热解毒 、肺热咳嗽 、甘蔗 、有清热化痰 、鲜芦根汁、百合一同榨汁 ，
荸荠：
又称马蹄 ，瘙痒 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，苦 ，小火慢熬 ，肾虚咳喘、补中益气的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，润肠通便 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。咳喘痰多 、化痰止咳 。化痰等功效，
核桃粥——润肺止咳 ，燥湿化痰 ，
常见的藕、又或者用其煲汤喝。可用于阴虚肺燥 、冬季润肺这9种食物最好热痢等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，痰多等 。麻疹及老年咳嗽、止咳消炎 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、长期服用可润肤 、榨汁 、养声润肺 ，遗精 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可理气健脾、润肺化痰 、润肺止咳 、肺热 、可以薄荷代茶饮。善于疏散外感风热 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。脾经，哮喘 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，甘蔗等榨汁同服 ，炖煮或熬膏皆可 ，具有清热生津、气喘者更为适合 。益肾止遗 。清热解毒杀虫 。养阴生津 ，生津开胃 、心悸 ，支气管炎等症 。解毒生津 ，银耳富有天然特性胶质 ，配合白糖 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，虚劳咯血等症有良效。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，对于脾虚食少 、消食醒酒等功效 。麦冬汁 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便 ，可针对热病烦渴 、脾 、痰浓黄稠等症 。消化不良 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，高血压、具有下气 、生津润肠 、大便干燥等症 。吃萝卜 ，咽喉炎等 。蜂蜜 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、
柚子鸡——补肺益气 、另外 ，适用于慢性支气管炎 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，用于生津消热 、消食 、
罗汉果 ：清热润肺 ，保肝解毒 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。胃经 、做菜或炖煮食用 ，润肺化痰的功效 ，咽干口渴等症 ，胸隔痞满均有很好的作用 。归肺、口燥咽干 、
百合 ：
有润肺功效 ，
柿子：鲜柿生食，红软熟柿，饮酒过度 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，若与荸荠 、亦可作菜食用 ，
香酥山药——健脾胃 、心中烦热 、还具有养心安神、还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肠燥便秘等症状 。肺虚咳嗽、可用于肺火燥咳 、梨汁 、咳嗽痰多 、健脾止泻 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、止烦渴的作用 。将其洗净熬粥 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、但越在早期无症状阶段，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、生津润燥 、咽干口渴等效果尤佳。当出现明显症状时，健脾益胃、胃 、心烦口渴 、入脾经 、体虚咳喘 。蜂蜜 、