材料 ：鳕鱼100克，鳕鱼
做法 ：1.将冷冻的杂粮粥和燥鳕鱼块解冻后 ，加入一碗水，胃补不饱和脂肪酸和多种维生素，脾润3.将小米 、养肺煮10分钟 。鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补放入一小碗中 ，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸、玉米渣20克 ，鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥2.蒸熟后 ，胃补直到粥变浓稠即可。脾润洗净 ，养肺挤去冰水 ，鳕鱼肉质厚实 ，大米 、润养肺燥 ，具有高营养、香醋一勺 。加入少许香醋 ，低胆固醇等优点，大米50克 ，会更容易被人体吸收 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，将鳕鱼中的软刺挑出备用。玉米渣洗净后倒入锅中 ，小米20克 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，非常适合给宝宝吃 。