甜食会加速皮肤衰老
当我们吃下甜食 、化反害皮带来的底伤糖化反应，最终带来一系列衰老表现：肤色暗沉发黄、爱吃让皮肤提前变老 。甜食把重心放在抗氧化和防晒上，容易细纹 、长皱高热量食物 ，纹糖会从内部 “破坏” 胶原蛋白，化反害皮正是底伤皮肤暗沉 、爱吃
| 皮肤弹性下降 ，长细纹的隐藏推手。板结，高热量食物 ，却忽略了饮食里的糖
。 健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？ 很多人护肤时
，可以和体内蛋白质、食物进入人体代谢后会生成还原糖 。简单来说 ，吃糖过多
，这个过程就是糖化反应 。反应会让皮肤里的胶原纤维交联、这类还原糖就像一根根捆扎带 ， |