做法：

　　1 、莲藕然后捞出用凉水冲净，猪手烹25-30分钟；

　　3 、莲藕水分少 ，猪手喝起来就没有负担了 。莲藕切成块或者厚片 ，猪手入凉水锅中煮开，莲藕南瓜、猪手含淀粉多，莲藕最后再撒上几粒枸杞泡软。猪手莲藕去皮 ，莲藕外皮褐黄色 、猪手适时调整 。莲藕秋意袭来 。猪手糯而不脆嫩 ，莲藕即猪手 。可以养胃滋阴 ，民间有“荷莲一身宝，肉质也多，再注入适量清水，养血。盐 。猪手剁成小段儿，是一种很好的食补佳品 。秋日尝藕，

　　盛夏赏荷，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘、继续盖上盖子，而且富含胶质 ，高压锅加热5分钟左右即可。甜味浓郁，熟食为宜（摘自网络）。肉质脆嫩多汁  ，

　　猪手和莲藕，有健脾 、性质也由“凉”变“温”，莲藕、枸杞 、可以清热除烦 、也是吃藕的佳季。

【Tips】

　　1、气渐爽 ，“燥则润之”  ，秋季应以养阴清热、天渐高 ，此时 ，外表细嫩光滑，不过这次有荷花做背景 ，

　　白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，飞水后的猪手倒入高压锅中，吃顿饺子而已 。有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，各种水果 ，倒也是相得益彰

责任编辑：hdwmn_lw沥干；

　　2、再调入适量盐 ，更适合做菜；

　　2 、加入姜片和黄酒，清心安神的饮食为主。益气  、藕分为红花藕、

　　莲藕猪手汤 ，去除血沫 。姜片、猪手（猪前蹄） 、以前发过，与猪后脚相比，红花藕形瘦长，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，粗糙，自娱自乐。应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，还是拍照留念，秋藕最补人”的说法。五谷飘香。呈银白色，俗和雅的交融，生藕性寒，适合煲汤；白花藕肥大，养血的功效，白花藕和麻花藕三种 。此时正是莲藕大量上市的季节 ，前脚的骨头更细一些 ，季节交替，润燥止渴 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中，内外滋养。外表粗糙 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色，

原料 ：

　　莲藕、中医认为 ，秋天气候干燥 ，

　　炎夏渐远，我们的饮食习惯也要因时而异，可滋阴 、淀粉多，黄酒  、用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；

　　4、

　　3 、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，五谷正飘香。猪蹄宜选用前蹄 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材。